Yoga bringt unglaublich viele Vorteile für die geistige und körperliche Entwicklung des Kindes und Yoga macht SPASS!

Kinder lieben die Bewegung, dass fließen und die Fantasie.

Yoga hilft, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Körperkoordination zu fördern, das Selbstwertgefühl sowie die Wahrnehmung von Körper und Sinnen zu steigern, den Kreislauf und den Stoffwechsel anzuregen sowie die soziale Kompetenz zu stärken und sich fest mit dem Leben zu verwurzeln.

Kinderyoga kann bereits ab dem 2. / 3. Lebensjahr praktiziert werden. In diesem Alter werden jedoch nur einfache Übungen gewählt um die Kinder nicht zu überfordern. Es geht nicht um Leistung, sondern um das spüren. Das Kind darf seinen Körper spielerisch kennenlernen.

Ab dem 6. Lebensjahr wird aus dem Kleinkind ein Schulkind. In dieser Zeit verändert sich der Körper.  Motorik, Kraft und Gleichgewichtssinn sind besser ausgeprägt. Ab dem 8. Lebensjahr können die Kinder dann an die anspruchsvollen Asanas herangeführt werden.

Viele Übungen sind im Yoga aus der Natur abgeschaut. Kinder nehmen das sehr gerne an. Sie lieben es, Hund oder Katze zu sein und führen die Asanas nicht wie Erwachsenen aus, sondern sind in ihrer Fantasie dann z. B. Hund oder Katze.

In den Yogabüchern LENI (für Kinder ab 2 Jahre) und ZAUBERMÄUSCHEN (Grundschulkinder), wird mit viel Fantasie und Spaß auf die körperliche Situation eingegangen.

In meinen Büchern geht es um Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Selbstwert, Körperlichkeit, Fantasie. In jeder Geschichte findet ihr Botschaften, wie z. B.: